به گزارش خبرگزاری برنا از کردستان؛ جهانبخش یوسفی با اشاره به فرا رسیدن روز جهانی پرفشاری خون شعار امسال را «فشارخون خود را دقیق اندازه‌گیری کنید و با کنترل آن، عمر طولانی‌تری داشته باشید» اعلام و اظهار کرد: فشارخون بالا یکی از عوامل اصلی مرگ‌ومیر ناشی از بیماری‌های قلبی و عروقی است.
وی افزود: فشارخون طبیعی، فشار ماکزیمم کمتر از ۱۲۰ و مینیمم کمتر از ۸۰ میلی‌متر جیوه است و فشارخون بالا زمانی تعریف می‌شود که فشار ماکزیمم به ۱۴۰ یا مینیمم به ۹۰ میلی‌متر جیوه برسد که مقادیر بین این دو محدوده، فشارخون بینابینی محسوب می‌شود.
مدیر پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های دانشگاه علوم پزشکی کردستان، با استناد به گزارش سازمان جهانی بهداشت در سال ۲۰۲۳ گفت: بیش از یک میلیارد و ۲۸۰ میلیون نفر از افراد ۳۰ تا ۷۹ سال در جهان به فشارخون بالا مبتلا هستند که ۴۶ درصد از بیماری خود بی‌اطلاع‌اند و تنها ۲۱ درصد آنان فشارخون کنترل‌شده دارند.
یوسفی با اشاره به نتایج پیمایش ملی عوامل خطر بیماری‌های >>غیرواگیر در سال ۱۴۰۰ خاطرنشان کرد: حدود ۳۲ درصد از افراد بالای ۱۸ سال در کشور و ۳۴.۵ درصد در استان کردستان به این بیماری مبتلا هستند.
وی ادامه داد: در کردستان ۵۳ درصد از مبتلایان از بیماری خود آگاه هستند، اما فقط ۲۵ درصد آنان فشارخون کنترل‌شده دارند.
مدیر پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های دانشگاه علوم پزشکی کردستان با تأکید بر اهمیت مصرف صحیح دارو تحت نظر پزشک، تصریح کرد: فشارخون کنترل‌شده در افراد تحت درمان، فشار ماکزیمم کمتر از ۱۴۰ و مینیمم کمتر از ۹۰ میلی‌متر جیوه است و در بیماران دیابتی، قلبی، افراد با سابقه سکته مغزی یا نارسایی مزمن کلیه، این مقدار باید کمتر از ۱۳۰ و ۸۰ باشد.
یوسفی، کنترل دارویی همزمان با رعایت رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی منظم را کلید مدیریت مؤثر بیماری دانست و بر نقش سبک زندگی سلامت‌محور در کاهش خطرات فشارخون بالا تأکید کرد.
وی همچنین به نکات مهم در اندازه‌گیری دقیق فشارخون اشاره کرد و گفت: پرهیز از مصرف قهوه، چای، فعالیت بدنی و دخانیات دست‌کم نیم‌ساعت پیش از اندازه‌گیری، تخلیه مثانه، داشتن آرامش و استراحت پنج‌دقیقه‌ای از الزامات این کار است؛ علاوه‌بر این، نشستن صحیح، قرار دادن بازو در سطح قلب، گشاد بودن آستین، صحبت نکردن و مناسب بودن دمای محیط از دیگر عوامل مؤثر در دقت اندازه‌گیری است.
مدیر پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های دانشگاه علوم پزشکی کردستان، به راهکارهای کنترل فشارخون بالا اشاره و عنوان کرد: کاهش وزن، ورزش منظم، رژیم غذایی کم‌نمک، اجتناب از مصرف الکل و دخانیات، خواب کافی، کنترل استرس و اندازه‌گیری منظم فشارخون از مؤثرترین روش‌های مقابله با این بیماری خاموش به‌شمار می‌رود.