به گزارش رکنا، بهترین خوراکی ها برای >>پیشگیری از آلزایمر به شرح زیر است.
سبزیجات برگ‌سبز مثل اسفناج، حاوی ویتامین K هستند که باعث کند شدن روند پیری مغز می‌شوند.
ماهی‌های چرب سرشار از امگا-۳ بوده و از آلزایمر پیشگیری می‌کنند.
توت‌فرنگی و تمشک از مغز در برابر آسیب‌های سلولی محافظت می‌کنند.
مغزها و دانه‌ها مثل گردو و بادام، حافظه را تقویت کرده و عملکرد مغز را بهبود می‌بخشند.
روغن زیتون مانع از تشکیل پلاک‌های مغزی می‌شود (این پلاک‌ها تجمع غیر طبیعی مواد در مغز هستند.)
میوه‌هایی مثل پرتقال غنی از ویتامین C بوده و با التهاب نورون‌ها مبارزه می‌کنند.