به گزارش رکنا، >>طرز تهیه غذای رژیمی و سالم به شرح فیلم است.

اینا رو‌ لازم‌‌ دارید

>>سینه مرغ (پیاز، سیر، نمک دریایی دون، فلفل سیاه، زردچوبه) یک ساعت و نیم پخته شود

پیازچه

شوید

سفیده تخم مرغ

سس مایونز رژیمی

نان جو‌ و کاهو

امیدوارم ازش لذت ببرید