به گزارش رکنا، دانه‌های چیا، سیب سبز، >>موز و شیر رو با هم ترکیب کنید و یه اسموتی سالم و خوشمزه بسازید. سرشار از مواد مغذی و طعم عالی برای اینکه تو مسیر هدفتون بمونید!