به گزارش رکنا، تا حالا فکر کردی کدوم ویتامین ها توی بدنت معجزه می‌کنن؟ شاید همین الان بدنت نیاز به کمی تقویت داشته باشه!
ویتامین‌ها فقط قرص و کپسول نیستن! تو میوه‌ها، سبزیجات و حتی نور خورشید هم پر از انرژی و قدرت زندگی هست که می‌تونن بهت کمک کنن همیشه سالم و سرحال باشی.
از ویتامین C که سیستم ایمنی رو قوی می‌کنه تا ویتامین D که به سلامت استخوان‌ها کمک می‌کنه؛ هر ویتامینی تو بدنمون یه وظیفه خاص داره.
امروز بیشتر با این دوستان قدیمی آشنا بشیم تا بدونیم چطور می‌تونن همراه سلامتی‌مون باشن.