به گزارش خبرنگار مهر به نقل از >>شینهوا، محققان دانشگاه >>سان >>یات سن، dir="rtl">>۲۰۹۲۴ شرکت کننده چینی ۵۰ ساله یا بالاتر را انتخاب کردند و اطلاعات مربوط به فعالیت بدنی و رفتار بی تحرک آنها را از طریق پرسشنامه >>جمع آوری کردند.
پس از >>تجزیه و تحلیل رابطه بین فعالیت بدنی و طول >>عمر، آنها دریافتند که فعالیت بدنی در حد متوسط، در مقایسه با سطوح پایین، با احتمال بالاتر افزایش طول >>عمر به میزان ۵۶ درصد همراه است.
به طور خاص، فراوانی، مدت و شدت فعالیت بدنی متوسط با احتمال طول >>عمر ارتباط مثبت دارد. در مقابل، فعالیت بدنی شدید فواید یکسانی را به همراه ندارد و در برخی موارد رابطه معکوس نشان می‌دهد.
هنگام بررسی ارتباط بین فعالیت بدنی و پیری تسریع شده، محققان دریافتند که فراوانی بیشتر فعالیت بدنی متوسط با کاهش خطر >>پیری سریع در بیش از پنج سال مرتبط است. برعکس، مدت طولانی‌تر فعالیت بدنی شدید با افزایش خطر >>پیری سریع بیش از پنج سال مرتبط است.
به طور خلاصه، فعالیت بدنی اثرات محافظتی بر طول >>عمر و >>تسریع سن نشان می‌دهد. از سوی دیگر، بی تحرکی تأثیر منفی بر شتاب سن دارد.