نگاهی به چیدمان سینی غذای خوشمزه و رنگارنگ نگار فرهمند+ فیلم

به گزارش سرویس هنر و رسانه ساعدنیوز:نگار فرهمند، بلاگر و مدل ایرانی، متولد 1367 اصالتا بختیاری و ساکن تهران است.او دارای مدرک فوق لیسانس مارکتینگ و لیسانس مدیریت تبلیغات است.فرهمند در زمینه مد و پوشاک، لوازم آرایشی و روزمرگی های خود فعالیت می کند و بیش از 300 هزار دنبال کننده در اینستاگرام دارد.

نگار فرهمند ویدئویی را به اشتراک گذاشت و نوشت:

روز پنجم از چالش غذاى سالم . فلفل دلمه اى کدو حلوایى کدو سبز پیاز بادمجان لوبیا سبز سینه مرغ سرکه بالزامیک عسل روغن زیتون سبزى خشک به دلخواه نمک و فلفل 20 تا 30 دقیقه 200 درجه کینوا . 1 پیمانه کینوا با 2 برابر آب ، بعد از چند تا قل ریز ، زیرش رو خاموش میکنیم با در بسته نرم بشه.