فواید شگفت انگیز پیاده‌روی رو به عقب

پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین و در دسترس‌ترین روش‌ها برای حفظ تناسب‌اندام است، اما اگر چند قدم هم به صورت رو به عقب بردارید، ممکن است مزایای بیشتری به دست آورید!

انتقال به متن خبر بعد از سی ثانیه