نمناک | خوردنی و غذاهایی که افسردگی شدید می آورند

تغذیه یکی از عوامل مهم در افسردگیست بطوری که بدون آنکه فرد متوجه شود خوردن یک سری از مواد غذایی باعث تشدید علائم افسردگی در وی می شود.

 2 ماه پیش

نمناک | عوارض پرخوری قبل خواب و بیماری های آن

در حالی پرخوری قبل خواب برای برخی افراد تبدیل به عادت شده است که عوارض جدی را به همراه دارد، به طوری که بیماری قلبی و سکته مغزی تنها دو نمونه از این عوارض است!

 2 ماه پیش

نمناک | بیوگرافی سید رضا نریمانی مداح و داور حسینه معلی+ خانواده اش

بیوگرافی سید رضا نریمانی مداح حسینی به همراه عکس هایی از ایشان را در این مطلب برایتان آماده کرده ایم.

 2 ماه پیش

نمناک | یه زن با سیاست، چطوری جواب دخالت دیگران رو میده؟

بسیاری از مشکلات زوجین در زندگی مشترک به دلیل دخالت اطرافیان ایجاد می شود. برای حفظ رابطه و زندگی بهتر باید روش صحیح برخورد با دخالت دیگران را بدانید.

 2 ماه پیش

نمناک | فقط زوج های موفق، این ترفند زندگی مشترک رو بلدن

داشتن سیاست یا به قول معروف زرنگ بودن در زندگی مشترک، فقط به این معنا نیست که خیلی از ما باور داریم بلکه جزئیات مهم تری در این زمینه نقش دارند.

 2 ماه پیش

نمناک | اعصاب متولدین هر ماه، با چی آروم میشه؟

برای رسیدن به آرامش اعصاب راه های زیادی وجود دارد اما متولدین هر ماه به دلیل خصوصیات خاصی که دارند باید برای آرامش روش های مختص به ماه تولدشان را انجام دهند.

 2 ماه پیش

نمناک | اصول مهم انتخاب لباس مناسب در دوران بارداری

یکی از مشکلات و دغدغه های خانم ها در دوران بارداری به دلیل افزایش وزن انتخاب لباس مناسب می باشد که باید با توجه به ویژگی های لباس بارداری مناسب و راحت بهترین و زیباترین انتخاب را داشته باشند.

 2 ماه پیش

نمناک | دعوای زن و شوهرها با این روش، برای همیشه تمومه

دعوا در زندگی زناشویی جزئی اجتناب ناپذیر است، اما ترفند هایی برای به اتمام رسیدن مشکلات و دعواهای زناشویی وجود دارد که در این مطلب به شما معرفی کرده ایم.

 2 ماه پیش