۷ روش شگفت انگیز برای حفظ تناسب اندام در دوران سالمندی
پیاده روی، شنا یا دوچرخه‌سواری راه‌های عالی برای حفظ سلامت قلبی بدون وارد کردن فشار زیاد به مفاصل هستند. این فعالیت‌های کم‌فشار باعث بهبود گردش خون، افزایش استقامت و حفظ وزن سالم می‌شوند—و در عین حال، ملایم و مناسب برای زانوها و مفاصل در حال پیر شدن‌اند.
انتقال به متن خبر بعد از سی ثانیه
آهنگ محسن چاوشی برای بندرعباس مو به تن آدم سیخ میکنه/ سوخت و دود هوا شد پیش رویم زندگانی/ طاقت ماندن ندارم آه ای دنیا خداحافظ...
استایل بهاری مهسا حجازی با دامن پلیسه
سلفی شاد و خندان نرگس محمدی و دوستش فریبا نادری
متین ستوده هر چی پول داره خرج کفش و لباسش میکنه 😎😮لباسای مارک و اسپرتش چه خوشگلن😎😏
ماجرای کلاهبرداری اکبر عبدی از همسرش: پدر من به محضردار پول داده بود که مهریه زنم را به جای 110 سکه در قباله 11 سکه بنویسند وقتی زنم قباله ازدواج را دید دعوا شد!
