این رژیم غذایی مثل بمب خطر ابتلا به سرطان رو کاهش میده!
سوفیانیوز: برخی از عوامل پیدایش سرطان مانند ژنتیک و محیط از کنترل شما خارج می باشد، اما تحقیقات علمی حاکی از آن است که حدود 70 درصد خطر ابتلا به سرطان در طول عمر شما در دستان شماست که می توانید تغییرش دهید. تغییر الگوی سبک زندگی، مهم ترین تغییر بنیادین برای جلوگیری از ابتلا به سرطان است.
به گزارش سرویس علم و فناوری پایگاه خبری سوفیانیوز، رژیم های غذایی شناخته شده برای کاهش خطر ابتلا به سرطان دارای اشتراکاتی هستند، مانند داشتن غذاهای گیاهی زیاد مانند سبزیجات، میوه ها و حبوبات و محدود کردن غذاها و نوشیدنی های مرتبط با خطر بیماری های مزمن، مانند شکر و فست فود.
مطالعات نشان می‌دهند که رژیم‌های غذایی مدیترانه‌ای ممکن است خطر ابتلا به سرطان‌های مختلف از جمله سرطان‌های رایج مانند سرطان سینه، روده بزرگ، پروستات و معده را کاهش دهد.
رژیم‌های گیاهی، سرشار از فیبر، ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی هستند که ممکن است با جلوگیری از آسیب سلولی و کاهش به محافظت در برابر سرطان کمک کنند.
برای مشاهده دیگر مطالب مرتبط با روی لینک کلیک کنید
مطالب مرتبط
- مرگ مشکوک پسر دانشجو با مصرف قرص
- چالش جوکر بانوان با یوگای صورت؛ خندهدارتر از همیشه/ وقتی یه دهه هفتادی(مهسا طهماسبی) ایستگاه همهرو میگیره+ ویدئو
- غذاهای محلی سریلانکا را بشناسید؛ پخت خرچنگ، ماهی و ماهی مرکب به سبک روستایی + فیلم
- فوری/ خبرهای خوش بنزینی در راه است
- ساماندهی وضعیت کارگران بی شناسنامه و بیمه نشده ؛ مطالبه جدی نمایندگان مجلس از وزیر کار
- اعلام داوران بازیهای ایران مقابل قطر و کرهشمالی توسط AFC
- آموزش ساخت دکوراسیون شیک برای خانه با رول مقوایی
- لایحه معاهده بین دولت ایران و این کشور درباره زندانیان تصویب شد
