با مصرف این خوراکی مانع پیر شدن مغز شوید
بادمجان منبع غنی ویتامین‌های کا، ث، ب ۶ است.
باشگاه خبرنگاران جوان: بادمجان منبع غنی ویتامین‌های کا، ث، ب ۶ است.
بادمجان یکی از سبزیجات مورد علاقه همه است با اینکه بسیاری از افراد نمی‌توانند بافت لزج آن را تحمل کنند. اما از آنجایی که آن‌ها مواد مغذی فوق العاده‌ای دارند، ممکن است بخواهید تا در مورد آن‌ها بیشتر بدانید. بادمجان، منبع غنی ویتامین‌های کا، ث، ب ۶ و چند ماده معدنی ضروری برای سلامتی است و همانند اکثر سبزیجات، فیبر زیادی دارد. علاوه براین، آنتوسیانین‌های موجود در بادمجان باعث کاهش خطر سرطان، بهبود خطر عوامل قلبی-عروقی و جلوگیری از پیری مغز می‌شود.
اگر می‌خواهید تا بادمجان را امتحان کنید، می‌توانید آن را به سس گوجه فرنگی اضافه کنید و آن را میل کنید. نوع پخته شده و گریل شده آن هم طعم عالی دارد و می‌تواند به صورت ترکیب اولیه برای تهیه نودل بدون لازانیا بکار رود، و فقط برای تهیه این نودل لازم است تا آن را به رشته‌های باریکی برش دهید و از آن برای لایه بندی در لازانیا استفاده کنید و ترکیبات مورد علاقه تان را بین این لایه‌های بادمجان قرار دهید.
مطالب مرتبط
- یک بازی خاص در انتظار گولسیانی/ در انتظار ورود به باشگاه صدتایی‌ها
- (فیلم) واکنش مردم با غیرت مازندران به مردی که میخواست زنش را در خیابان کتک بزند / گول هیکلت را نخور!
- چه افرادی نسبت به بقیه بیشتر مستعد گزش حشرات هستند؟
- تبریک تولد خاص و منحصر به فرد دنیا مدنی برای دختر ارشد خاندانشون: اندازه میخهای کشتیها دوستت دارم!
- حال خوش مهدی قایدی در کنار ایوان طلای سلطان خراسان +عکس/ ارادت باشوی استقلالی به اهل بیت تحسین برانگیزه
- چاق شدن با باشگاه: قبل از ورزش چی بخوریم چاق بشیم؟
- سورپرایز تولد خفن سوگل طهماسبی برای تولد دوستش!
- پاسخ سردار آزمون به پیشنهاد حضور در پرسپولیس
