عوارض ناشی از چاقی و کم تحرکی چیست؟

هر نوع حرکتی که منجر به انقباض عضلات اسکلتی و افزایش مصرف انرژی شود به عنوان فعالیت فیزیکی شناخته می ‌شود. فعالیت بدنی و تحرک از جمله عوامل کلیدی در رژیم‌ های لاغری به شمار می ‌روند. با پیشرفت تکنولوژی و تغییر در سبک زندگی بسیاری از افراد در سرتاسر جهان دچار کم‌ تحرکی شده ‌اند.

انتقال به متن خبر بعد از سی ثانیه