فرتاک نیوز | برای داشتن پاهای قوی‌تر این کارها را انجام دهید

کیفیت زندگی شما ممکن است تحت تاثیر ضعف، درد ساق پا یا کاهش قدرت عضلانی باشد. ممکن است ضعف در یک یا هر دو پا را تجربه کنید یا این می‌تواند بخشی از یک احساس ضعف گسترده در سراسر بدن شما باشد. برای کاهش آن، هر روز دویدن ممکن است کاری دشوار به نظر برسد، اما مطمئنا کارساز است. بسته به نوع تمرینی که انجام می دهید، نشان داده شده که دویدن قدرت و استقامت عضلانی را افزایش می‌دهد.

 3 ماه پیش

فرتاک نیوز | فال شمع روزانه | فال شمع جمعه ۱۹ بهمن ماه ۱۴۰۳

فال شمع جمعه 19 بهمن ماه 1403 را مطالعه کرده و از اتفاقات در مسیر راهتان مطلع شوید.

 3 ماه پیش

فرتاک نیوز | دیابتی ها مراقب اسپایک قندی در این خوراکی باشند

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی می‌گوید: اگر سیب زمینی پخته، پوره، له‌ یا الویه شود، به این روش شاخص گلایسمی سیب زمینی خیلی افزایش پیدا می‌کند و اسپایک قندی ایجاد می‌شود و قند خون با سرعت بسیار بیشتری افزایش می‌یابد.

 3 ماه پیش

فرتاک نیوز | اطلاعیه پلیس راهور فراجا درباره انسداد محورها و هشدارهای ترافیکی

سرهنگ احمد شیرانی، رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا از انسداد برخی محورهای مواصلاتی در استان‌های زنجان و آذربایجان شرقی به دلیل بارش برف و کولاک شدید خبر داد.

 3 ماه پیش

فرتاک نیوز | هشدار جدی چین به ترامپ | آماده‌ ایم تا در برابر قلدری آمریکا بایستیم!

آمریکا می‌گوید چین منبع اصلی مواد شیمیایی ماده افیونی خطرناک فنتانیل در مکزیک است. اما چین اعلام کرده که گام‌های مهمی را برای سرکوب مواد شیمیایی و تجارت غیرقانونی مواد مخدر برداشته است و تعرفه‌ها را در سازمان جهانی تجارت به چالش می‌کشد.

 3 ماه پیش

فرتاک نیوز | کودکانی که با مصرف‌کنندگان مواد مخدر کانابیس زندگی می‌کنند، در خطرند!

در سال‌های اخیر، قوانین مربوط به مصرف کانابیس (Cannabis) در بسیاری از کشورها تغییر کرده و در برخی مناطق، استفاده تفریحی آن برای بزرگسالان قانونی شده که البته هنوز هم از نظر علمی قانونی در مورد آن بحث وجود دارد. با این حال، تحقیقات جدید نشان می‌دهند که استنشاق غیرمستقیم دود کانابیس در محیط خانه می‌تواند سلامت کودکان را به خطر بیندازد.

 3 ماه پیش

فرتاک نیوز | فرصت "سوزی" صنعت نفت در آستارا/ امتیازی که "کمالوند" را ناکام گذاشت

تیم فوتبال صنعت نفت آبادان در هفته بیستم رقابت های لیگ دسته اول، فرصت بسیار خوبی برای جایگاه خود در صدر جدول داشت که با تساوی برابر شهرداری آستارا از دست داد.

 3 ماه پیش

فرتاک نیوز | جدیدترین قیمت زعفران اعلا اعلام شد !

قیمت زعفران در بازار با حداقل ۷۰ تا ۸۰ میلیون و حداکثر ۱۰۰ تا ۱۰۵ میلیون تومان اعلام شد؛ علی حسینی، عضو شورای ملی زعفران، از کاهش نرخ زعفران صادراتی به کمتر از ۲ هزار دلار انتقاد کرد و خواستار افزایش ارزش‌گذاری این طلای سرخ در بازارهای بین‌المللی شد.

 3 ماه پیش