این خوراکی سیستم ایمنی بدنتان را بهبود می بخشد
بادام درختی به دلیل اینکه سرشار از ویتامین E است، اغلب به عنوان یک ماده خوراکی تقویتکننده سیستم ایمنی شناخته می‌شود.
به گزارش فرتاک نیوز،
بادام سرشار از مواد مغذی متنوع است؛ به طوری که هر مغز بادام ۴ گرم فیبر، ۶ گرم پروتئین گیاهی و مقادیری چربی غیراشباع سالم، منیزیم، سلنیوم، مس و روی در خود دارد. بادام حاوی بیشترین میزان ویتامین E در بین مغزها است.
مطالعات نشان می‌دهد که ویتامین E به افزایش سلول‌های T کمک می‌کند؛ که سلول‌های سیستم ایمنی هستند و می‌توانند پاتوژن‌ها (عوامل بیماری‌زا) را خنثی کنند. علاوه بر این، خوردن بادام میکروبیوتای روده را نیز بهبود می‌بخشد.
مطالب مرتبط
- افزایش شمار شهدای حمله آمریکا به شمال صنعا
- پیشبینی تحلیلگر مطرح: بیت کوین آماده سبقت از طلا در بازار سرمایه
- کورس داغ در سری A: رقابت پنج تیم برای یک سهمیه!
- سکوت ستاره پرسپولیس در مورد شایعه جدایی شکست!
- بالاتر از صلاح: کفش طلا برای هیولای سوئدی!
- گروسی: هر توافقی با ایران باید امکان نظارت آژانس را فراهم کند
- این صدا را جدی بگیرید؛ شنیدن ضربان قلب روی بالش چه معنایی دارد؟
- داوران کن ۲۰۲۵ مشخص شدند
