مناسب‌ترین ورزش‌ها برای افراد مسن کدام هستند؟

پیری واقعیت زندگی است که یک روز سراغ همه خواهد آمد و همه خانواده‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد. اما می‌توان از سرعت پیری با فعالیت بدنی کاست و شادابی و طراوت را حتی در بالای ۷۵ سالگی برای خود به ارمغان آورد.

انتقال به متن خبر بعد از سی ثانیه