توپک خرمایی: طرز تهیه توپک خرمایی سریع و راحت مقوی و بدون شکر
توپکهای انرژی زای خرمایی یه میان وعده ی سالم و خوشمزه با ترکیب خرما جو دوسر پرک و مغزیجات دلخواه، روکش شده با کنجد برشته.
توپک خرمایی: خرما ۲۰ الی ۲۲ عدد (۲۰۰) گرم ). مغزیجات دلخواه یک لیوان (۱۲۰) گرم ). جو دو سر پرک یک لیوان سرخالی (۶۰) گرم ). شکلات تلخ نصف لیوان (۶۰) گرم ). عسل یک قاشق غذاخوری (۲۰) گرم ) . نمک 1 قاشق چایخوری. وانیل 1 قاشق چایخوری. پودر دارچین قاشق چایخوری. کنجد لیوان (۴۵) گرم )
مطالب مرتبط
- سردترین سیاره جهان پیدا شد
- دفع انگل با این میوه خوشمزه
- از نتایج راضی نیستیم اما از کونسیسائو حمایت میکنیم
- این دنبالهدار همه را شگفتزده کرده است
- میراث سیروس قایقران، بازوبند قدرت! (عکس)
- ناامیدی ممنوع، ساکت به معجزه اعتقاد دارد!
- شبکه ۱۴رژیم صهیونیستی: حماس تصمیم خود را گرفته و اسرائیل در حال دست و پا زدن است
- اسماعیل کارتال به گولسیانی اجازه رکوردشکنی در پرسپولیس را میدهد؟
